tips jitu lepas dari stress karena pekerjaan

tumpukan pekerjaan dan rutinitas sehari-hari yang membuat seolah-olah kita tidak punya banyak waktu untuk menikmati hidup, berpotensi membuat kita stress dan depresi. untuk itu, perlu kiat jitu dalam me-manage waktu agar kita tidak terjebak dalam stress karena pekerjaan. :

pertama, gunakan notes, buku agenda atau reminder di hape untuk mencatat semua pekerjaan yang akan dilakukan.

kedua, pilah dan pilih pekerjaan berdasarkan skala prioritas

ketiga, tentukan waktu "terbaik" yang bisa kita gunakan untuk berkonsentrasi dalam bekerja

keempat, maksimalkan waktu istirahat